صورة للتوضيح فقط  -iStock-fizkes 

أهمية كما تفعل النساء، ولكن على الرجل المهتم بأناقته أن يعتني بنفسه وببشرته جيدًا.
ربما لا يسعى الرجل دائمًا إلى معرفة إجابة سؤال: "ماذا ينبغي أن أفعل؟" كما تفعل النساء، ولكن في بعض الأحيان قد تثير مشكلات البشرة الدهنية وحب الشباب الانزعاج من المظهر، الأمر الذي قد يفقد الرجل الثقة بالنفس.
البشرة الدهنية مشكلة شائعة يواجهها ملايين الرجال في جميع أنحاء العالم، ولأولئك الذين يعانون هذه المشكلة، إليكم بعض الوصفات الرائعة الخالية من الزيوت، للحصول على بشرة نظيفة، ولتقليل الدهون والبثور، وحتى إذا ظهرت بشكل فج فيمكنكم أن تقللوا أثرها السلبي.

وصفات مجرّبة
-خليط ماء الورد ومسحوق الكافور
تلك من الوصفات الممتازة، التي تعتمد على 200 ملليلتر من ماء الورد، وملعقتين صغيرتين من مسحوق الكافور. اخلط هذا المزيج جيدًا وخزنه في زجاجة محكمة الغلق، واحفظه في الثلاجة.
يمكن استخدام هذا المزيج لدهان الجلد 3-4 مرات في اليوم. إنه لا يقلل من الدهون وتراكم البكتيريا على الجلد فحسب، بل يساعد أيضًا على تقليل فرص الإصابة بالتهابات الجلد والحكة، ويقلل من تغير لون الجلد، ما يجعل البشرة أقل عرضة للبثور.

-تراب فولر أو طين التبييض
ربما لا يعرف كثير من الرجال شيئًا عن طين التبييض أو "تراب فولر"، ولكنه من المواد المستخدمة بكفاءة كمستحضرات لتجميل البشرة، وهو باختصار أي مادة طينية تستطيع إزالة ألوان الزيوت والسوائل دون عمل معالجة كيميائية حادة.
باستخدام 4 ملاعق من طين التبييض ونصف ملعقة كافور صغيرة، وملعقتين من معجون النعناع، وخلط المزيج بماء الورد، يمكنك الحصول على وصفة ممتازة لعلاج مشكلات البشرة الدهنية، والتخلص من حب الشباب.

-وصفة لإزالة الرؤوس السوداء والبيضاء
هذا المزيج الذي سنذكره في السطور التالية يمكنك بسهولة من إزالة الرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وتقشير البشرة الدهنية وتحسين حالتها.
الحقيقة أن كثيرًا منا لا ينظف بشرته بشكل صحيح، ونتيجة لذلك فإننا نفسح المجال للرؤوس السوداء والبيضاء كي تظهر ويتعاظم خطرها.
إن هذا يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور، ويمكن أن يثير إحباط الذين يطمحون دائمًا لبشرة نظيفة ونقية.

استخدم 4 ملاعق كبيرة من مسحوق قشر البرتقال، ومثلها من مسحوق قشر الليمون، ثم أضف 50 جرامًا من الصلصال الصيني المستخدم في مجال مستحضرات التجميل أو الذي يطلق عليه "الطين الصيني"، واقبض حفنة من مسحوق أوراق النيم المجففة، و5 ملاعق من مسحوق الأرز، اخلط كل تلك المكونات وخزنها في وعاء أو برطمان، ثم خذ ملعقة صغيرة واستخدمها دهانًا بعد خلطها بماء النعناع، وتوضع على الجلد مباشرة، وحين تجف قليلاً ضع عليها الماء، وافركها. هذه الطريقة ستساعدك على طرد الرؤوس السوداء والبيضاء وتجعل بشرتك نظيفة للغاية وخالية من الدهون.

قواعد أساسية
مشكلات البشرة الدهنية
هناك قواعد أساسية للعناية بالبشرة يجب اتباعها قبل كل شيء. إن القواعد الأساسية للحصول على بشرة نظيفة وجيدة المظهر هي كما يلي:

-تناول الماء
تناول 10-12 كوبًا من الماء يوميًا، إنه أمر لا بد منه.

-راقب نظامك الغذائي
يجب أن يكون تناول السلطات والفواكه الطازجة على رأس قائمتك، يجب أن تكون المشروبات الباردة أيضًا في طعامك اليومي وأن تتجنب الأطعمة المقلية الثقيلة، وكذلك المشروبات الغازية والصودا.
قد لا يعرف كثيرون أن صحة الجلد وظهور حب الشباب مرتبطان مباشرة بالمعدة، فإذا كنت تعاني بطئًا في التمثيل الغذائي، وتعاني الإمساك، فمن المرجح أنك ستعاني حب الشباب والبثور، فلا بد من تناول الخضراوات والفاكهة بكثافة لزيادة كفاءة وسلاسة عملية التمثيل الغذائي لديك.

-الملابس
ارتدِ أليافًا طبيعية فضفاضة مثل القطن خصوصًا في فصل الصيف، فهذه هي أفضل الملابس الصيفية لأنها جيدة التهوية وخفيفة.

-ممارسة الرياضة
إن ممارسة الرياضة بمعدل منتظم يساعد على الحفاظ على صحة الجلد وزيادة الدورة الدموية والتخلص من السموم.

-الاستحمام
تذكر أن تستحم مرتين في اليوم على الأقل خصوصًا في فصل الصيف.

-مشكلات قشرة الرأس
أيضًا إذا كنت تعاني قشرة الرأس، فستعاني أيضًا في كثير من الأحيان حب الشباب، لذلك من المهم علاج قشرة الرأس بالتوازي مع اتباع إرشادات العناية بالبشرة التي ذكرناها في السطور السابقة.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ