النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
المجلس الإسلامي للإفتاء يحدّد مقدار صدقة الفطر وفدية الصّيام ويؤجّل تقدير نصاب زكاة النّقود بسبب عدم استقرار أسعار الذهب
-
أشخاص يتظاهرون أمام منزل مسؤول ملف المختطفين جال هيرش: ‘يحرض على العائلات ويحاول تزوير الحقيقة‘
-
عمليات انعاش لشاب تم انتشاله فاقدا للوعي من مياه مغتسل في القدس
-
الجيش الاسرائيلي يعقد مؤتمرا لاجمال مناوراته: ‘جاهزية للتعامل مع سيناريو اقتحام واسع النطاق أو حرب مفاجئة‘
-
محمود سيلاوي من الناصرة يتحدث عن معرض للوحات التطريز في الطيرة
-
رام شلبي، رامي أبو مخ وأحمد مصاروة من باقة الغربية يتحدثون عن فيلم ‘الرصاصة الأخيرة‘
-
رئيس بلدية المغار: الشرطة والسلطات المحلية يمكنها مواجهة العنف والجريمة في المجتمع العربي
-
حالة الطقس : أمطار غزيرة مصحوبة بعواصف رعدية أحيانا
-
مقتل الشاب محمد قسوم باطلاق نار في عبلين
-
حمزة سمارة من الطيرة يتحدث عن اطلاق عريضة من قبل شبيبة ‘بيتنا‘ تطالب الحكومة بالتحرك لمواجهة الجريمة المنظمة
إعلانات
إعلانات
التعقيبات