فوائد ورق الليمون الصحية غير منتظرة.. اختبروها بسرعة
20-08-2023 09:15:56
اخر تحديث: 21-08-2023 08:59:00
الليمون أبرز أنواع عائلة الحمضيات، وهو يعتبر من العناصر الغذائية "الخارقة"، نظراً لغناه بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض. لكن هل تعلمين أن ورق الليمون له فوائد مذهلة أيضاً؟.. اكتشفيها في الموضوع الآتي:
صورة للتوضيح فقط - تصوير: IgorZh - shutterstock
فوائد الليمون
الليمون هو ثمرة شجرة الليمون الحامض، وهي شجرة صغيرة دائمة الخضرة، وتستعمل الثمار في صنع صوصات السلطات، والأطباق المختلفة، والمشروبات، خصوصاً الليموناضة اللذيذة والنعشة في فصل الصيف.
ويتكوّن الليمون بشكل أساسي من الماء، ويوفر القليل من البروتين والدهون. تعتبر الكربوهيدرات والألياف من أهم مكونات هذه الفاكهة.
غني جداً بالفيتامين سي C (من بين الحمضيات، يعتبر الفاكهة التي تحتوي على أكثر من غيرها)، والليمون مضادّ ممتاز للأكسدة، فهو:
- يساعد على محاربة الحساسية.
- يقوي جهاز المناعة.
- يمنع تكوين وتطور بعض أنواع السرطان.
- حليف ممتاز ضد الإرهاق.
الليمون مثالي ضدّ الأمراض
في حالة الإصابة بالإنفلونزا أو ارتفاع درجة الحرارة أو ببساطة شديدة الحرارة، يعتبر الليمون مشروباً منعشاً جيداً جداً يمكن تناوله في العصير أو عصير الليمون (نقع حبتين من الليمون غير المقشر والمقطع في لتر من الماء، مع إضافة القليل من السكر).
يمكن استخدام الليمون كمطهر ولعلاج الأمراض المعدية. يعد شرب عصير الليمون الدافئ بملعقة من العسل علاجاً طبيعياً لتخفيف نزلات البرد أو الإنفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية، ولكنه يساعد أيضاً جهاز المناعة في الدفاع عن نفسه بشكل أفضل ضد الجراثيم.
فوائد أوراق شجرة الليمون
لأوراق الليمون فوائد صحية جمّة، لعل أبرزها:
- ينشط تسريب أوراق شجرة الليمون الشهية ويعزز الهضم. يؤخذ قبل الوجبة من 10 إلى 20 جم مقابل 1 لتر من الماء.
- يُضفي نكهة رائعة، حيث يمكنك أيضاً إضافته في المرق والأرز أثناء الطهي.
- تسريب أوراق الليمون له تأثير مهدئ ومضادّ للتشنج.
- ينشط ويهدئ الأعصاب.
- يساعد على النوم الهانىء.
- الأوراق المستخدمة في التسريب لها خاصية مثيرة للرغبة في إقامة علاقة زوجية.
- مغلي ورق الليمون الفاتر، يُستخدم كحلٍّ للنظافة الشخصية بفضل خصائصه الطبيعية المطهرة والمقاومة للجراثيم.
كيف تصنعين تسريب أوراق الليمون؟
- المكونات :
10 أوراق ليمون.
6 أكواب ماء.
كوب ونصف من الحليب (اختياري).
طريقة التحضير :
- ضعي الماء ليغلي.
- اسحقي 10 أوراق ليمون في الماء المغلي.
- دعيها تغلي مع الماء لمدة 5 دقائق.
- دعي التسريب ليبرد لبضع دقائق.
- انزعي الأوراق منه.
- أضيفي، إذا رغبت، كوباً ونصف الكوب من الحليب إلى التسريب الساخن.
من هنا وهناك
-
فوائد لم تكوني تعرفينها عن الخضار الورقية وتأثيرها على الجسم
-
فوائد السنامكي: العشبة السحرية لتنظيف الجسم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي
-
الفرق في الفوائد بين الرُّطب والتمر: القيمة الغذائية لكل منهما
-
أفضل فواكه يُنصح بتناولها بين الإفطار والسحور
-
تجربة مع خسارة الوزن في شهر رمضان: ليس صياماً فقط بل بداية أسلوب حياة صحي
-
أرقام توجِب كسر الصيام فوراً لمرضى السكري في رمضان مع استشارية
-
فوائد التفاح في السحور: القيمة الغذائية وأهم العناصر التي يحتويها
-
تابعوا الحلقة التاسعة من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير
-
فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور
-
فوائد الخس في السحور: القيمة الغذائية وأثره الصحي على الجسم
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا