للأم.. 4 طرق للتخلص من الفوضى وتنظيم حياتك
06-09-2023 12:26:50
اخر تحديث: 10-09-2023 09:26:00
إذا كنتِ تركضين طوال اليوم، وتشعرين أن وقتك يضيع دون إنجاز الأشياء المهمة، فأنتِ تعانين من الفوضى في حياتك.
صورة للتوضيح فقط - تصوير: jittawit21 - shutterstock
وحتى تتخلصي من الفوضى وتعيدين تنظيم حياتك للاستثمار فيها بشكل أفضل، اتبعي الطرق التالية.
1- رتبي أولوياتك
اسألي نفسك: ما هي أولوياتك في الحياة؟ أطفالك، زوجك، عملك. قبل أن تقرري ما يجب أن تتخلصي منه لتنظيم حياتك، فكري في الأشياء المهمة التي تحتاج إلى اهتمامك للحفاظ عليها، والتي تستحق وقتك وطاقتك.
2- حددي المهام الإضافية المفيدة
هناك مهام ليست أساسية في حياتك، ولكنها مهمة من أجل جودة حياتك وإضافتك في المجتمع، مثل الأعمال التطوعية أو أعمال الخير، أو زيارة الأقارب مثلاً، أو مساعدة الجيران. هذه المهام إضافية، وتحتاج إلى وقت ومجهود، ولكنها تضيف إليكِ بشكل معنوي وتشعركِ بالرضا تجاه نفسك وتترك أثركِ في حياة من حولك، لذا فهي جزء من حياتك المنظمة، لأنها تصنع توازناً مهماً.
3- حددي لصوص الوقت
هناك أشياء تسرق وقتك وتهدره، مثل وسائل التواصل الاجتماعي، أو مشاهدة التليفزيون، أو الثرثرة مع جارتك. حددي لصوص الوقت في يومك، وتخلصي منهم حتى تستثمري وقتك في أشياء مهمة ومفيدة.
4- تخلصي من الأغراض الزائدة
كلما ازدادت ممتلكاتك، كلما احتجتِ وقتاً أكثر وطاقة أكثر للحفاظ عليها والاهتمام بها، مثلاً إذا كان لديكِ سيارتين، فكل سيارة تحتاج إلى وقت للصيانة والتنظيف وتجديد الرخص. إذا كان لديكِ عدد أكبر من الملابس، فسوف تحتاجين وقتاً أكثر لترتيبها أو تحديد القطع التي تحتاج إلى غسيل. إذا كان لديكِ أكثر من خزانة للملابس، فسوف تحتاجين وقتاً مضاعفاً ومجهوداً مضاعفاً لترتيبها، وهكذا. لذا من أهم الطرق التي تساعدك على التخلص من الفوضى والحفاظ على وقتك وطاقتك، تقليص ممتلكاتك والاحتفاظ بأقل قدر ممكن من الأغراض، وبهذا تصبح حياتك أكثر تنظيماً.
من هنا وهناك
-
ما الذي يحدث للأطفال الصغار هذه الأيام؟ وكيف ننصح الأمهات بتربيتهم؟
-
طرق التعامل مع حالات التسنين المؤلمة عند الرضع..بشكل طبيعي
-
أهمية التواصل بلغة عربية سليمة مع الطفل منذ ما قبل الولادة وحتى الطفولة المبكرة
-
كيف يتم نزع سن لبني بطريقة آمنة في المنزل؟
-
الحمل تجربة نفسية تعيد تشكيل مشاعرك وعلاقتك بجسدك.. ونصائح للتعامل
-
7 طرق للتعامل مع التقلصات الرحمية أثناء الحمل..وانتبهي لأسبابها
-
لطفلك: الرضاعة الطبيعية نمو وتطورعقلي أفضل وتقليلٌ من خطر البلوغ المبكر!
-
بعد الولادة القيصرية إليك كيفية العناية بالجرح
-
علامات غريبة في جسم المولود تُخيف الأمهات.. وطرق للتعامل معها
-
كيف يتواصل الرضّع بطريقة غير مرئية؟ وهل تُفهم لغتهم بالقلب وحده؟
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا