الاخصائية هبة سلامة : ‘ هناك أعشاب طبيّة تخفّف من التوتّر والضغط ‘
تسبب ضغوط ومشاكل الحياة العديدة الشعور بالضغط النفسي والتوتر والقلق للكثير من الأشخاص، والتي تتفاقم بشكل كبير خاصة في ظل الظروف الراهنة ..
الاخصائية هبة سلامة تتحدث عن تناول الأعشاب الطبيعية لتفادي المشاكل والامتناع عن تناول الأدوية
ويلجأ كثيرون الى الأعشاب الطبيعية لتفادي هذه المشاكل والامتناع عن تناول الأدوية قدر الإمكان.
للحديث اكثر عن هذا الموضوع، استضافت قناة هلا هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي..
وقالت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " في الفترة الأخيرة للأسف جميعنا يعاني من توتر ، وضغط ، والكثيرون يلجأون لمكمّلات غذائية او أعشاب طلبيعية للتخفيف من التوتر .
وأضافت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " علاج الأعشاب معروف منذ القدم وكلنا يعرف أن أبن سينا كان يداوي بالأعشاب والأمر الجيد ان هذه الأعشاب اذا لم تساعد فهي لا تضر ، مثل العقاقير الكيماوية ، ولذلك مهم جدا اذا اردنا استعمال الأعشاب او المكالات الغذائية اللجوء الى أشخاص مختصين في مجال الأعشاب " .
وتابعت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " من الأعشاب التي تساعد على تخفيف التوتر عشبة البابونج او عشبة الخزامى التي تعطي شعورا بالاسترخاء وتخفف من حدة التوتر وأيضا أنصح بتناول المشروبات الساخنة مثل مشروب الكاكاو الذي يحتوي على مادة هامة تسمى ناقل عصبي تنقل معلومات لافراز هرمون الراحة والاسترخاء والسعادة وهو ممكن ان يكون بديلا للقهوة التي تعود علينا بالضرر خاصة مع التوتر والضغط .
من هنا وهناك
-
وزارة الصحة: تحديث أرقام هواتف مراكز الصمود وأرقام مراكز الاتصال التابعة لصناديق المرضى
-
د. صبحي شاهين يتحدث عن نقص الملاجئ في البلدات العربية
-
سميح اسدي يتحدث عن التطورات الإقليمية والسياسية الراهنة وتداعيات الحرب
-
الهيئة العربية للطوارئ: ابتعدوا عن شظايا الصواريخ ولا تلمسوها
-
تابعوا: الحلقة الثانية عشرة من برنامج ‘نفحات رمضانية‘
-
( علاقات عامة) تقييم الوضع في كلاليت في ظل الحرب
-
وزارة الصحة: منظومة الصحّة النفسية بملاءمة نشاطها وفق حالة الطوارئ
-
مقتل شاب من القدس اثر تعرضه للطعن في حيفا
-
الجيش الاسرائيلي: تمكنا من إغلاق الحساب والقضاء على جميع كبار المسؤولين في المحور الإيراني
-
البروفيسور فهد حكيم يتحدث عن جاهزية واستعداد مستشفيات الناصرة في الحرب الحالية
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا