يجب على الوالدين الحفاظ على صحة جسم طفلهما.
على الرغم من أنه من الصعب منع طفلك من الإصابة ببعض الأمراض، إلا أن هناك العديد من الطرق التي يمكن للأمهات والآباء تجربتها؛ لتقوية جهاز المناعة لدى أطفالهم ضد الإصابة بالأمراض الموسمية.

فيما يلي العديد من الخطوات التي يمكن للأمهات اتخاذها للمساعدة في زيادة مناعة الطفل.

الرضاعة الطبيعية

يحتوي حليب الثدي على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال الرضع، كما يساعد حليب الثدي الأطفال أيضًا على محاربة العدوى، وذلك لأنه يحتوي على أجسام مضادة تساعد على حمايتهم من أمراض المعدة، ونزلات البرد، والتهابات الصدر، والتهابات الأذن.

على الجانب الآخر يجب أيضاً التأكد من حصول الطفل على التغذية الصحيحة المناسبة لعمره بعد عمر الـ6 أشهر؛ لأن التغذية الجيدة يمكن أن تساعد في دعم الجهاز المناعي.

نظافة الطفل

من المهم الحفاظ على نظافة الطفل لتجنب العدوى والمرض؛ لذا اغسلي يديك دائمًا قبل التعامل مع الطفل، وتأكدي من الحفاظ على نظافة معدات الطفل، مثل زجاجات الحليب واللهايات والألعاب والملابس.
يجب أيضًا غسل أيدي طفلك بانتظام بالماء الدافئ والصابون بمجرد أن يبدأ بالزحف؛ لأنه من المحتمل جدًا أن يبدأ في ملامسة المزيد من الأوساخ والجراثيم.

على الجانب الآخر يجب عليك تنظيف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر، مثل الطاولات والكراسي ذات الظهر الصلب، ومقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والأحواض، وتجنب اصطحاب طفلك إلى الأماكن المزدحمة، أو التعرض المباشر للمرضى، أو الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين.

درجة حرارة معتدلة للجسم

تجنبي قدر الإمكان تعريض طفلك للتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، وذلك لأن الأطفال حديثي الولادة قد لا يتمكنون من تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل جيد، وسرعان ما يشعرون بالبرد أو الحرارة؛ لذا تأكدي من ارتداء طفلك للملابس المناسبة لظروف الطقس.
على الجانب الآخر يجب عدم ترك الطفل يشعر بالدفء الشديد أثناء نومه. فقد يرتبط ارتفاع درجة حرارة الطفل بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ .

يجب التأكد أيضًا من تدليك الطفل واستحمامه في مكان دافئ ومريح، وألا يكون هناك هواء بارد عند تدليكه أو تحميمه، أيضاً إذا كان الطقس حارًا للغاية، فتأكدي من بقاء الطفل في بيئة جيدة التهوية، ولا تدعي طفلك يتعرض لأشعة الشمس المباشرة، وتأكدي من تناوله كمية كافية من الماء.

تلقي التطعيمات

إن اتباع جدول التطعيمات الموصى به يساعد على حماية الأطفال من الأمراض الخطيرة، من خلال تقوية المناعة ومنح طفلك الصغير أفضل فرصة للحماية من الأمراض المعدية، وتحسين جهاز المناعة لديه، وإذا تأخر طفلك في الحصول على التطعيمات أو فاتته أي لقاحات، تحدثي مع طبيبك للحصول على مزيد من النصائح.

أيضاً إذا كانت لديك مخاوف بشأن صحة طفلك أو ترغبين في تحديد أفضل طريقة لتحسين جهازه المناعي، استشيري دائمًا الطبيب وتذكري أن الأطفال لديهم جهاز مناعي متطور، لذا يجب الاعتناء به جيدًا. من خلال توفير الاهتمام والرعاية المناسبين، يمكن للأمهات أن يساعدن في حماية طفلك من الأمراض الموسمية.

تناول أطعمة صحية

إذا كان طفلك يتناول الأطعمة الصلبة، فتأكدي من تناوله لنظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، التي يحتاجها طفلك لمحاربة بعض أنواع العدوى. والتأكد من حصول طفلك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.

قسط كافٍ من الراحة

قلة النوم يمكن أن تزيد من هرمونات التوتر لدى طفلك، مما يجعل جسمه أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض المختلفة؛ لذا يجب التأكد من حصول طفلك الصغير على قسط كافٍ من الراحة، أي حوالي 8 ساعات يوميًا مع ضرورة أخذ قيلولة في النهار لتعويض قلة الراحة ليلاً.

لضمان راحة طفلك، تأكدي أيضًا من تنظيف غرفته بشكل يومي ويجب استخدام منظف مضاد للبكتيريا، ووسادة مناسبة لعمر الطفل.

في النهاية نظرًا لأن طفلك قد لا يكون قادرًا على إخبارك إذا كان مريضًا، فيجب عليك الانتباه جيدًا لسلوكه. هل يبدو غريب الأطوار وغير مريح فإذا كنت قلقة بشأن صحة طفلك، فلا تترددي في استشارة الطبيب.

صورة للتوضيح فقط تصوير: Iryna Imago-shutterstock

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ