المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
07-03-2025 12:47:40
اخر تحديث: 06-03-2025 22:48:00
السباحة هي واحدة من أروع الرياضات التي تجمع بين المتعة والفوائد الصحية! فهي لا تُعتبر مجرد نشاط ترفيهي، بل هي رياضة متكاملة تقوي عضلات الجسم، تحسن من صحة القلب، وتساعد في الاسترخاء
المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
وتخفيف التوتر. كما أنها مناسبة لجميع الأعمار وتُعتبر من أقل الرياضات التي تسبب إصابات، نظرًا لأنها تعتمد على مقاومة الماء بدلًا من الضغط على المفاصل.
ومع دخول شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على الحفاظ على لياقتهم البدنية رغم ساعات الصيام الطويلة. وهنا تأتي أهمية اختيار التمارين المناسبة . ممارسة السباحة بعد الإفطار تساعد على تنشيط الدورة الدموية، تحسين الهضم، وحرق السعرات الحرارية دون الشعور بالإجهاد الزائد.
وللاستزادة اكثر حول هدا الموضوع استضافت قناة هلا منقذ ومدرب السباحة خليل عزب من كفر قرع
من هنا وهناك
-
وزارة الصحة: سحب مستحضر التجميل ‘صان ساشينز كريم زنك للوجه‘ من الأسواق
-
رئيس هيئة الاستخبارات العسكرية في الجيش الاسرائيلي: ‘رسالتنا واضحة لأعدائنا.. لا مكان لا يمكننا العثور عليهم فيه‘
-
مستشفى ‘برزيلاي‘: منذ بداية الحرب قدمنا العلاج لـ 79 مصابا 10 منهم جراء الهلع
-
تيسير محاميد من أم الفحم يتحدث لقناة هلا عن استمرار تفشي الجريمة في المجتمع العربي رغم اندلاع الحرب
-
علاقات عامة | بنك إسرائيل يضع برنامج مساعدات ستعتمده البنوك لدعم الزبائن المتضررين من الحرب
-
وزارة الصحة تنشر تعليمات لتشغيل وحدات الإخصاب خارج الجسم في ظل تقييدات الجبهة الداخلية
-
الاخصائي النفسي عبد الله ريان من كفر برا يتحدث عن كيفية التعامل مع شعور الأطفال بالخوف من صفارات الإنذار
-
وزارة الصحة: تحديثات جديدة تدخل حيّز التنفيذ اليوم
-
نتنياهو: حرب أمريكا وإسرائيل على إيران لن تكون بلا نهاية
-
حالة الطقس: ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا