هل هناك علاج سلوكي للتخلص من عادة نتف الشعر؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من نتف الشعر منذ سبع سنوات، والتي كان بدايتها قطع الشعر من الأسفل، إلى أن تطور الأمر إلى نتف الشعر من جذوره، ونتيجةً لهذا الأمر أصبحت أعاني من فراغات كثيرةً في فروة الرأس،
تصوير New Africa-shutterstock
والمشكلة أني لم أتوقف عن هذه العادة السيئة، بل أنا مستمرة على هذا الفعل حتى كتابة هذه الرسالة.
حاولت بشتى الوسائل المتاحة لي التوقف عن ذلك، ولكن عجزت عن حل هذا الأمر، ولعلي أذكر بعضها فيما يلي: تغطية الشعر، تزييت الشعر، شغل اليد بأمور لا أستطيع معها قطعه، وغير ذلك، المهم أني حاولت ولم أنجح، تقطيعي لشعري أصبح في كل لحظة، وأصبحت أصاب بالقلق من أن أصاب بالصلع الذي ربما أني قاربته، والخوف من رؤية الناس لي، أو رؤيتهم لفروة رأسي، أصبحت أظن أن ما أصاب شعري حسدًا؛ نظرًا لما كان عليه شعري سابقًا؛ فقد كان الناس يتعجبون من كثرته.
من هنا وهناك
-
أحببت شاباً ملتزمًا في الجامعة وأتمنى أن يكون من نصيبي، فما توجيهكم؟
-
أحب والديْ زوجي لكني لا أطيق إقامتهما مدة طويلة عندنا!
-
فتاة: أحب شابا لكن اهلي يرفضون الخطبة.. إنصحوني
-
أحس بتأنيب الضمير بعد وفاة والدتي لأني لم أعمل لها الفحوصات!
-
الخوف من الزواج وتبعاته وصعوبة اتخاذ القرارات.. ما الحل؟
-
أشعر بالذنب والضياع بسبب وفاة أختي، فكيف أخرج من هذه الحالة؟
-
اكتشفت خيانة زوجتي فطلقتها ثم أعدتها.. فما رأيكم؟
-
لا أريد خسارة صديقتي رغم إجحافها بحقي، ماذا أفعل ؟
-
كيف أدعو إلى الله وأربي أطفالي في ظل متاعبي النفسية؟
-
زوجي لا يعمل ويعاملني بقسوة وعصبي في كثير من الأحيان!
إعلانات
إعلانات
التعقيبات