أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
18-10-2025 13:12:33
اخر تحديث: 18-10-2025 21:32:00
الوجبات السريعة، الجداول المزدحمة، والضغوط النفسية اليومية أصبحت جزءًا من روتين كثيرين منّا، ما جعل علاقتنا بالطعام أقرب إلى الصراع منها إلى التوازن. البعض يسعى وراء "دايت" قاسٍ، وآخرون يلاحقون وصفات سحرية لخسارة الوزن،
أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
لكن النتيجة غالبًا تكون الإحباط، والعودة إلى العادات القديمة.
وسط هذه الفوضى الغذائية، يبرز مفهوم الحمية دون حرمان – نهج مختلف يدعو إلى تصالح مع الطعام، وتبنّي عادات مستدامة بدلًا من الحلول المؤقتة.
قناة هلا استضافت ميسون إغبارية، أخصائية التغذية، لتحدثنا عن هذا التوجّه الصحي، وتقدّم لنا أدوات عملية لإعادة التفكير في تغذيتنا اليومية وسط وتيرة الحياة السريعة.
من هنا وهناك
-
الاحتفال بتدشين ‘بيت الطالب‘ بالمكتبة العامة في باقة الغربية
-
محافظ بنك إسرائيل يُشكّل لجنة لتعيين مدير لشعبة المعلومات والإحصاء
-
الالاف يشاركون بتشييع جثمان آخر مختطف اسرائيلي في غزة | مصدر في الجيش: فتح معبر رفح يوم الأحد القادم
-
قوات الشرطة ترافق آليات لهدم كوخ على أطراف بلدة عيلوط
-
الدولار يواصل التراجع بشكل حاد أمام الشيكل
-
بلدية كفرقرع: افتتاح مجموعة دعم مهنيّة لأمهات طلاب مدرسة الكيان
-
مجلس البقيعة المحلي يحصل على رخصة لبناء قاعة رياضية عصرية
-
شركة الطيران الهولندية KLM تتراجع: لن نستأنف الرحلات الى إسرائيل بسبب الوضع الأمني
-
أهال من منطقة البطوف يتظاهرون في عرابة ضد آفة العنف: ‘أوقفوا حرب الجريمة‘
-
جمعية إبداع تنظم مسابقة اللغة الإنجليزية القطريَّة السادسة والعِشرين
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا