بلدان
فئات
حياة الشباب
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.47 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.25 |
| فرنك سويسري | 3.96 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.69 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.28 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.01 |
| دولار امريكي | 3.17 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-12
اخر تحديث 2026-01-12
حياة الشباب
فوائد المانجو.. تعزز المناعة وصحة القلب
2022-04-18
5 مشروبات تساعد على الحرق في رمضان
2022-04-14
5 أطعمة لزيادة تركيزك في رمضان
2022-04-14
دراسة: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بالسكري
2022-04-10
فاكهة حمضية تساعد على إنقاص الوزن
2022-04-07
أسرار للعيش مدة أطول بصحة أفضل
2022-04-07
حلول لمساعدة مرضى الباركنسون على المشي والنوم
تبعث أعمال علمية حديثة لمرضى الباركنسون في مراحله المتقدمة، آمالاً في التخفيف من عارضين منهكين غالباً ما يعانون منهما، يرتبطان بصعوبة المشي ومشكلات النوم.
20-04-2022 12:15:27
فوائد المانجو.. تعزز المناعة وصحة القلب
المانجو فاكهة الصيف التي يفضلها الجميع، ومع مذاقها اللذيذ، فهي تحتوي أيضا على عناصر غذائية مهمة، مثل النحاس وحمض الفوليك والمغنيسيوم،
18-04-2022 11:27:49
5 مشروبات تساعد على الحرق في رمضان
شهر رمضان الكريم يشتهر بأكلاته اللذيذة، إذ تصبح الموائد الرمضانية مليئة بما لذ وطاب من الأطعمة، وقد يكون من الصعب أحياناً الصمود أمام كل تلك المغريات،
14-04-2022 09:54:57
دراسة: وجود هدف يقلل فرص الإصابة بالخرف والشيخوخة
أظهرت دراسة بريطانية أن الشعور بوجود هدف أو معنى في الحياة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف، ويقلل من تأثير التدهور في الصحة الجسدية والعقلية المرتبط بالتقدم في العمر.
14-04-2022 09:53:50
5 أطعمة لزيادة تركيزك في رمضان
الصوم لساعات طويلة في شهر رمضان قد يفقدنا أحياناً القدرة على التركيز، أو يصبح نشاطنا ضعيفاً قليلاً، خاصة إن لم نعتمد مع هذا الصيام نظاماً صحياً يمدّنا بالطاقة اللازمة،
14-04-2022 09:16:59
دراسة: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بالسكري
توصلت دراسة بريطانية إلى أن المصابين بالأرق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
10-04-2022 12:56:03
3500 ملغ من البوتاسيوم يومياً لخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم
يفتقر النظام الغذائي الغني بالوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والكربوهيدرات والبطاطس واللحوم إلى المستويات المناسبة من البوتاسيوم، ما يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
10-04-2022 12:54:25
فاكهة حمضية تساعد على إنقاص الوزن
أوضحت دراسة تجريبية أجراها مركز أبحاث التغذية والتمثيل الغذائي في عيادة سكريبس، أن الجريب فروت والذي يعتبر من الفواكه الحمضية الشهيرة،
07-04-2022 12:53:00
أرسل خبرا