بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.39 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.16 |
| فرنك سويسري | 4 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.6 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.3 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.97 |
| دولار امريكي | 3.12 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-10
اخر تحديث 2026-03-10
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4229933/1/4229933_202603064224_1.jpg&title= قرحة المعدة عند الأطفال - إليك علامات صامتة قد تغفلين عنها &description=تعد قرحة المعدة عبارة عن جروح مفتوحة تصيب البطانة الداخلية للمعدة، وتصنف بحسب موقعها؛ فإما أن تكون قرحة معدية، أو قرحة "الاثني عشر" إذا ظهرت في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
بانيت توعية
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4102842/1/4102842_202505272417_1.jpg&title= في سن خمس سنوات... إليك كيفية تعزيز تطوره المعرفي &description=على الرغم من أن الأطفال في سن الخامسة يبدو أنهم أكثر "نضجاً" ويبدأون في الانشغال بالمدرسة، إلا أنه يمكنك البدء في هذه السن تعليم الأطفال بعمر 5 سنوات أن يكونوا أذكياء لأن ذلك يدرب مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية والتفكيرية. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
لهذه الأسباب توقفي فوراً عن تناول مشروبات الطاقة أثناء الحمل
في زمن السرعة وكثرة المسؤوليات والرغبة في الإنجاز للانتقال لمهمة أخرى، أصبحت مشروبات الطاقة جزءاً من احتياجات كثيرين بغرض التركيز أو مقاومة التعب، والجديد والغريب معاً أن نشاهد بعض الحوامل يسعين لتناول
31-05-2025 16:14:00
توقفي عنها فوراً .. عادات خاطئة تضر برضيعك وقد تؤدي إلى وفاته
يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى رعاية خاصة حتى ينموا بشكل صحي، إلا أن هناك العديد من الأخطاء التي ترتكبها الكثير من الأمهات فيما يتعلق برعاية أطفالهن، فقد يحتاج الآباء إلى تعلم كيفية فهم احتياجات ورغبات أطفالهن حديثي الولادة،
30-05-2025 07:47:00
علامات الإرهاق في الحمل خلال عيد الأضحى المبارك
يُعتبر التعب والإرهاق أمراً شائعاً في الثلث الأول والثالث من الحمل. لكن في بعض الأحيان قد يكون التعب أثناء الحمل علامةً على وجود مشكلة صحية أخرى. لذلك إذا لم يختفِ، أو حدث بشكل متكرر؛ فمن المهم مناقشة هذا الأمر مع طبيبكِ أو قابلتكِ.
28-05-2025 21:13:00
في سن خمس سنوات... إليك كيفية تعزيز تطوره المعرفي
على الرغم من أن الأطفال في سن الخامسة يبدو أنهم أكثر "نضجاً" ويبدأون في الانشغال بالمدرسة، إلا أنه يمكنك البدء في هذه السن تعليم الأطفال بعمر 5 سنوات أن يكونوا أذكياء لأن ذلك يدرب مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية والتفكيرية.
27-05-2025 19:48:00
كيف تتعاملين مع طفلك الذي يصعب إرضاؤه ويرفض كل شيء؟
يحتار الوالدان في طريقة التصرف مع الابن الذي لا يقول كلمة شكر، ولا يشعر بالامتنان نحو والديه أو نحو الآخرين، الذين قاموا بتقديم الهدايا له في ذكرى يوم ميلاده؛ حيث أعدت له الأم حفلاً جميلاً، ولا تعرف الأم تحديداً ما الذي يُرضي طفلها،
26-05-2025 19:36:00
التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وتأثيرها على الجسم.. تعرفي إليها وتعاملي معها
تظهر أثناء الحمل مجموعة شائعة ومتنوعة من التغييرات في جسم المرأة، تتراوح ما بين تغيرات هرمونية وأخرى نفسية وجسدية، وتقرير اليوم يركز على التغيرات الهرمونية أثناءالحمل وتأثيرها على الجسم والنشاط المناعي للحامل،
25-05-2025 17:21:00
نصائح للأمهات لتهيئة بيئة دراسية مثالية لأبنائهن خلال فترة الامتحانات
ها قد أتت فترة الامتحانات التي تسبق العيد، والتي تحدد مصير طفلك الدراسي للعام القادم، فالامتحانات ليست مجرد اختبار للمعرفة الأكاديمية، بل هي أيضاً اختبار للمرونة العقلية والقوة العاطفية، قد تكون هذه الفترة صعبة على الأطفال،
24-05-2025 19:34:00
تغيرات غير مقلقة في طبيعة دورتك الشهرية الأولى بعد الولادة
تتساءل الأم بعد الولادة عن موعد دورتها الشهرية الأولى؛ خاصة أنها تكون قلِقة بسبب توقعها لتغيرات سوف تحدث في طبيعة دورتها الشهرية، وكذلك تخوفها من حدوث حمل جديد خاصة أنها لا زالت تعاني من مضاعفات الولادة الأولى،
23-05-2025 16:12:00
أرسل خبرا