بلدان
فئات
حياة الشباب
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.44 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.24 |
| فرنك سويسري | 3.95 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.68 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.31 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.27 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2 |
| دولار امريكي | 3.15 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-13
اخر تحديث 2026-01-13
حياة الشباب
فوائد ومضار عسل النحل على الصحة
2022-09-29
الصداع النصفي .. كثرة المسكنات ليست حلاًّ
2022-09-16
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3599974/1/3599974_2022082995523_1.jpg&title= ماذا يفعل التفكير الكثير بدماغك &description=عندما يدخل الإنسان في دوامة تفكير طويلة، أو يمارس عملاً عقلياً شاقاً؛ فإنه يشعر بالإرهاق، كما لو كان العمل "بدنياً شاقاً"؛ فما السبب وراء ذلك؟ &u=m.panet.co.il/story/3449906)
ماذا يفعل التفكير الكثير بدماغك
2022-08-29
ماذا يعني للصحة تناول التفاح كل يوم؟
2022-08-20
كيف تحسّن تفكيرك النقدي
2022-08-18
طرق لمكافحة الأرق من دون تناول حبوب
2022-08-15
هل يعتبر البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة؟
2022-08-13
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3583068/1/3583068_2022081191620_1.jpg&title= طبيب روسي يكشف طريقة بسيطة لمنع زيادة الوزن &description=أعلن الدكتور إيفان أليمينكو أخصائي علاج اضطرابات الأكل، أن الوزن الزائد يتراكم بسبب "الشهية تحت القشرية"، ويقترح طريقة لتجنب ذلك. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
طبيب روسي يكشف طريقة بسيطة لمنع زيادة الوزن
2022-08-11
فوائد ‘ملح الهيمالايا‘ وأضراره.. ولكن ماذا يحدث إذا أفرطت فيه؟
العناية بالجسم واللجوء إلى التغذية الصحية من الطبيعة، هو ما يبحث عنه معظم الناس حاليًّا، وله طرق عدة، منها: ملح الهيمالايا الوردي.
10-10-2022 09:13:17
فوائد ومضار عسل النحل على الصحة
أعلنت الدكتورة إيرينا أيسترينا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية، أن عسل النحل قد يشكل خطورة على حياة المرضى الذين يعانون من اضطراب عملية التمثيل الغذائي ومرض السكري.
29-09-2022 08:44:21
الصداع النصفي .. كثرة المسكنات ليست حلاًّ
يستمد الصداع النصفي اسمه من الهيئة التي يصيب الإنسان بها، فهو عادةً يُصيب نصف الرأس بصفة متكررة، مصحوبًا بظواهر جسدية ونفسية،
16-09-2022 09:57:06
ماذا يفعل التفكير الكثير بدماغك
عندما يدخل الإنسان في دوامة تفكير طويلة، أو يمارس عملاً عقلياً شاقاً؛ فإنه يشعر بالإرهاق، كما لو كان العمل "بدنياً شاقاً"؛ فما السبب وراء ذلك؟
29-08-2022 09:50:10
ماذا يعني للصحة تناول التفاح كل يوم؟
أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، أن تناول التفاح يؤثر إيجابيا في الجسم، حيث يحافظ على ابتسامة جميلة ويساعد الدماغ
20-08-2022 12:21:09
كيف تحسّن تفكيرك النقدي
التفكير النقدي هو فن استخدام العقل لتحليل الأفكار والولوج عميقاً للوصول إلى إمكاناتنا الحقيقية، ولا يتمثل التفكير النقدي في كثرة التفكير أو التفكير بصعوبة أكبر،
18-08-2022 11:28:09
طرق لمكافحة الأرق من دون تناول حبوب
أعلنت الدكتورة يلينا كوليسنيتشينكو، أخصائية علم النوم، أنه للنوم بصورة سريعة، يجب عدم تناول المشروبات المحتوية على الكافيين بعد الظهر.
15-08-2022 11:58:12
هل يعتبر البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة؟
أوضحت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، ما إذا كان البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة، وما مقدار الكمية التي يمكن تناولها في المرة الواحدة دون الإضرار بالصحة.
13-08-2022 03:32:14
