بلدان
فئات
حياة الشباب
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.44 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.24 |
| فرنك سويسري | 3.95 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.68 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.31 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.27 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2 |
| دولار امريكي | 3.15 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-13
اخر تحديث 2026-01-13
حياة الشباب
دراسة: المتفائلون أكثر عمراً وصحة
2022-03-14
4 نصائح للاستعداد للتوقيت الصيفي
2022-03-14
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3473319/1/3473319_20220126135651_1.jpg&title= اليكم بعض قواعد الإتيكيت في مكان العمل ! &description=يُفضّل تجنب الموظّف المزاح المبتذل في العمل لأنه يفقد احترام الزملاء له، تقضي قواعد الـ"اتيكيت" المتبعة في أماكن العمل التقيّد بالتعليمات الصادرة عن إدارة المؤسسات، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
اليكم بعض قواعد الإتيكيت في مكان العمل !
2022-01-23
ما النظام الغذائي المفضل لمرضى السكري؟
2022-01-20
دراسة: تمارين القوة تقلل خطر الموت المفاجئ 20%
أكد علماء يابانيون أن ممارسة تمارين تقوية العضلات بين 30-60 دقيقة أسبوعياً يقلل من خطر الموت بنسبة تصل إلى 20%. وتوصل الخبراء إلى تلك النتيجة بعد تحليل أكثر من 12 دراسة
14-03-2022 11:43:22
دراسة: المتفائلون أكثر عمراً وصحة
كشفت دراسة نُشرت في دورية The Journal of Gerontology: Series B أن الأشخاص المتفائلين يعيشون حياة أطول، وأكثر صحة من المتشائمين، لأن لديهم عدداً أقل من الأحداث المجهدة في الحياة للتعامل معها.
14-03-2022 11:42:53
4 نصائح للاستعداد للتوقيت الصيفي
هناك الكثير من الأشخاص يعانون من بعض الاضطرابات مع تغير التوقيت تبعاً للفصول، مثلما يحدث الآن، حيث نبدأ في الدخول بالتوقيت الصيفي، وتبدأ ساعات النهار تصبح أطول،
14-03-2022 11:42:15
أعراض وأسباب الاكتئاب الصباحي وأهم طرق العلاج
يعاني كثير من الرجال تغيرات في مزاجهم اليومي وظهور أعراض مختلفة عند نهوضهم من النوم صباحًا. ودوافع هذه الأعراض تعود إلى حالة شهيرة تسمى باكتئاب الصباح،
08-03-2022 11:11:15
فوائد البرتقال لصحة الجسم وهل الإكثار منه مضر؟
يعدُّ البرتقال من أشهر الثمار الحمضية، خاصة في فصل الشتاء، ويحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والمعادن المفدية لصحة الجسم،
08-03-2022 09:11:25
دون الاعتذار الصريح.. إليك 5 طرق مبتكرة لمصالحة الزوجة
ينظر الرجل الشرقي إلى الاعتذار الصريح كنوع من أنواع الإهانة، وبالرغم من شعوره بالذنب في حق شريكة حياته، إلا أنه قد يفضل تخطي المشكلة دون حديث،
08-02-2022 14:06:03
لهذا السبب يجد الرجال صعوبة في جذب انتباه المرأة
بعيدًا عن المظهر أو الوزن، يجد بعض الرجال صعوبة بالغة في جذب انتباه المرأة التي يرغب في الارتباط بها دون وجود أسباب ظاهرية واضحة تفسر الأمر مما يؤثر سلبًا على ثقة الرجل بنفسه.
08-02-2022 14:05:26
البليزر يزيد الرجل أناقة وجاذبية.. كيف تختار الأنسب لك؟
البليزر من قطع الملابس الأساسية في دولاب الرجل الأنيق، أو هكذا يجب أن يكون الأمر. ومن الممكن القول إن البليرز لن يصبح موضة قديمة في أي وقت.
08-02-2022 13:55:04
