بلدان
فئات

24.03.2026

°
13:29
أوس عوضي مدرب شبيبة هبوعيل باقة الغربية: نجحنا باستعادة نقطة خصمت من رصيد الفريق
13:23
وزير الأمن الإسرائيلي: سنسيطر على الجسور والمنطقة الواقعة في جنوب لبنان حتى نهر الليطاني
13:10
تعيين محمد باقر ذو القدر أمينا للمجلس الأعلى للأمن القومي بإيران خلفا للاريجاني
13:07
في ظل التهديدات بضرب منشآت الطاقة.. إقبال أردني على ‘البابورات والشموع‘ تحسبا لانقطاع الكهرباء
12:56
لبنان يسحب الاعتماد عن السفير الإيراني المعيّن ويمنحه حتى الأحد للمغادرة
12:50
12:48 | صفارات الإنذار تدوي في ايلات
12:48
في ذروة الحرب.. سارة نتنياهو تغادر البلاد للمشاركة بمؤتمر في الولايات المتحدة الأمريكية
12:44
12:44 | رصد إطلاق صواريخ من إيران باتجاه ايلات
12:33
وزارة الصحة: منذ بداية الحرب تم نقل 4829 مصابا للمستشفيات
11:48
لاعب نادي كرة قدم كفار سابا علي دحلة: آمل ان تتحقق رغبتنا بالتأهل لاختبارات الارتقاء للممتازة
11:37
مسؤولون إسرائيليون: ترامب يريد اتفاقا مع إيران لكن نجاح التفاوض مستبعد
11:31
11:29 | صفارات الإنذار تدوي في كريات شمونة وبلدات متاخمة للحدود
11:30
انتخابات رئاسة بلدية عكا: نسبة التصويت حتى الساعة 11:00 بلغت 6.5%
10:59
الحكومة تصوّت اليوم على تمديد حالة الطوارئ 3 أسابيع إضافية - حتى 14/4/2026
10:47
الحاج سعيد حسني عفيفي من الناصرة في ذمة الله
10:38
حلمي أحمد ابراهيم كيلاني من يافة الناصرة في ذمة الله
10:34
إطلاق عشرات الصواريخ من لبنان على حيفا والكرايوت - الصفارات تدوي في عكا أيضا في ذروة يوم الانتخابات
10:31
الشرطة: اعتقال مشتبهين بالسيطرة على أراض خاصة والبناء بدون ترخيص في رهط
10:26
مؤسسة التأمين الوطني تعلن عن تبكير دفع مجموعة من المخصصات وتحويلها للحسابات البنكية يوم الخميس القريب
10:25
10:25 | صفارات الإنذار تدوي في حيفا، عكا والكرايوت
أسعار العملات
دينار اردني 4.39
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.16
فرنك سويسري 3.94
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.6
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.48
دولار كندي 2.27
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.96
دولار امريكي 3.11
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-24
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-03-08
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

‘ التغيير الحقيقي تغيير أنفسنا ‘ - بقلم : د. غزال أبو ريا

بقلم : د . غزال أبو ريا
24-07-2024 11:41:09 اخر تحديث: 26-07-2024 07:46:00

أمس فتشت في مكتبتي عن كتاب في موضوع"الأدب العلاجي"وأنا منهمك في التفتيش كيف لا وسأقدم ورشة في هذا المجال وألا يطل علي مقال كنت قد كتبته قبل سنوات عدة .

د. غزال أبو ريا - صورة شخصية

والمقال أراد أن يعتابني ويلومني كيف الكلمات تلاشى جزءا من أحرفها خجلت وبدأت أرمم المقال مع إبنتي وأبحث عن الأحرف التي "أكلتها الرطوبة" ونجحت مع إبنتي طباعة المقال واستعاد روحه ،وسألت نفسي وقلت"ما كتبت قبل عشرين سنة ما زال واقعيا".

نتذكر الآية القرآنية الكريمة"إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم"صدق الله العظيم.

نتحدث كثيرا عن التغيير وهناك من يذهب في حلمه لتغيير العالم والمجتمع وهذا حق أن يحلم ويعمل،ولكن التحدي الحقيقي أن يقوم الفرد بتغيير نفسه قبل تغيير العالم وأقصد بتغيير النفس أن تكون الشخص الذي تريد،ولا ننسى قول سقراط"لكي تحرك العالم علينا أن نحرك أنفسنا"، ونحاول في حياتنا التخلص من عادات وسلوكيات ، والحذر من أن نبني تصورا لا نستطيع تحقيقه،علينا ان نبدأ بخطوة لأن التغيير يبدأ بخطوة تبدو صغيرة ولكنها كبيرة،لا نتحدث ونصرح عن المثاليات وننظر بل نعمل بصمت وهدوء وسكينة،إن ساعدت الناس وتطوعت ستصل الى الرضى والإرتياح والشعور الطيب دون أن يعلم الناس ولنتذكر ما قيل عن أبي هريرة"سبعة يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله"وذكر الحديث وفيه "ورجل تصدق بصدقة فأخفاها،حتى لا تعلم شماله من يمينه"،نتحدث عن القيم الإجتماعية والمهم والإمتحان تطبيق القيمة من خلال سلوكيات،لا تراقب الناس"ومن راقب الناس مات هما"،أصلح نفسك اولا وصلح ما عندك ومن نظر في عيب نفسه إنشغل عن غيب غيره،كن صاحب موقف وعبر عنه بكل إصرارية ،لا تقع في مستنقع الحسد والغيرة ونتذكر قول أبو حاتم الرازي رحمه الله "والحاسد لا تهدأ روحه ولا يستريح بدنه إلا عند رؤية زوال النعمة عن أخيه" والحاسد الحاقد لا يصل للسعادة والهناء في حياته ويخفي خلف إبتسامته عذاب شديد.

هذا ومن المهم أن ننظر لداخلنا لنحافظ عل نقاء النفس،والسلم مع انفسنا ، نتعرف على ذاتنا ونطل على ملعب حياتنا، نرى الأمور الطيبة عندنا ،نقويها ونعززها ونخرج الشوائب من داخلنا وأن نحب نجاحات الناس ومشاريع حياتهم عندها نحب أنفسنا ونخرج الظلام من عيوننا ،وقلوبنا ونترك بصمة بعد رحيلنا .


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك