بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.4 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.21 |
| فرنك سويسري | 4.04 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.69 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.33 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.28 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2 |
| دولار امريكي | 3.12 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-01
اخر تحديث 2026-03-01
بانيت توعية
7 طرق للتعامل مع التقلصات الرحمية أثناء الحمل..وانتبهي لأسبابها
التقلّصات الرحمية أثناء الحمل تجربة شائعة وطبيعية، وتحدث لعدد كبير من النساء، إذ تشعر الحامل بشدّ مفاجئ في البطن وانقباضات غير مألوفة في الرحم وهنا تحتار وتقلق فتبدأ تتساءل: هل هذا أمر طبيعي؟ هل هذه علامة على الولادة؟
17-12-2025 21:47:00
لطفلك: الرضاعة الطبيعية نمو وتطورعقلي أفضل وتقليلٌ من خطر البلوغ المبكر!
لا زال محتوى الدراسات والكتب العلمية وحديث أطباء الأطفال عن فوائد الرضاعة الطبيعية مستمراً لا ينضب، خاصة بعد أن أقرت معظم الجهات الصحية المحلية منها والعالمية بأهمية وضرورة الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر،
16-12-2025 23:23:00
بعد الولادة القيصرية إليك كيفية العناية بالجرح
تُعد عدوى جرح الولادة القيصرية من المضاعفات التي يجب الانتباه لها، وقد تصاب بها العديد من الحوامل في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة. بسببب إصابة الجرح ببعض أنواع الميكروبات أو البكتيريا ،
15-12-2025 22:53:00
علامات غريبة في جسم المولود تُخيف الأمهات.. وطرق للتعامل معها
تعيش الأم لحظة استثنائية جميلة - طال انتظارها تسعة أشهر- حين تنظر إلى مولودها للمرة الأولى، لكنها تُفاجأ أحيانًا ببقع أو علامات غريبة على جسم المولود، أو ألوان غير مألوفة، أو تورّمات صغيرة لا تعرف سببها،
14-12-2025 08:01:00
كيف يتواصل الرضّع بطريقة غير مرئية؟ وهل تُفهم لغتهم بالقلب وحده؟
يولد الطفل كائنًا صغيرًا لا يستطيع الكلام أو شرح ما يريد أو يشعر به، ورغم هذا الصمت الظاهر، فإن كل أم وكل أب يعرفان في أعماق قلبيهما أن صغيرهما يتكلم لغة تواصل خفية، غير مرئية لا تُسمع بالأذن بل تُفهم بالنظر وبالقلب،
12-12-2025 16:20:00
حركات تمدّد بسيطة قبل النوم لراحة الجسد والعقل
يعتبر النوم الجيّد من أهم عوامل الحفاظ على صحة الجسم والعقل، غير أن الكثيرين يعانون من صعوبة في الاسترخاء أو في الحصول على نوم عميق ومريح. ومن الوسائل البسيطة والفعّالة لتحسين جودة النوم هي ممارسة حركات التمدد قبل النوم،
10-12-2025 20:44:00
طرق لتحفيز طفلك على القراءة..لبناء أساس قوي لمستقبله وشخصيته
في زمن التكنولوجيا والذكاء الأصطناعي لم تعد القراءة والمعرفة بعامة مجرد ميزة إضافية، بل تحوّلت إلى ضرورة أساسية لنجاح الإنسان وقدرته على التكيّف. والتعود على القراءة منذ الصغر أول بوابة يمرّ منها الطفل لاكتساب هذه المعرفة،
09-12-2025 22:54:00
ما هو الجدول المثالي الذي يجب أن تتبعيه خلال 24 ساعة بعد الولادة؟
تُعتبر مرحلة النفاس المتعارف عليها بين أطباء النساء والولادة بأنها المرحلة المهمة والحساسة في حياة الأم، حيث تنتقل فيها الأم من مرحلة الحمل ووجود الطفل في الرحم إلى مرحلة أن تصبحي امرأة تمارس أمومتها للمرة الأولى
08-12-2025 22:31:00
